ビタミンC 56 mg分の食品

• 

  8 mg

  （可食部1 gあたり）

  パセリ（乾）
  × 7
• 

  13 mg

  （可食部5 gあたり）

  せん茶（茶）
  × 4.3
• 

  6 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（焼きのり）
  × 9.3
• 

  6 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（味付けのり）
  × 9.3
• 

  216 mg

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、油いため）
  × 0.3
• 

  184 mg

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、生）
  × 0.3
• 

  5 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（ほしのり）
  × 11.2
• 

  86 mg

  （可食部54 gあたり）

  芽キャベツ（結球葉、生）
  × 0.7
• 

  248 mg

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、油いため）
  × 0.2
• 

  60 mg

  （可食部100 gあたり）

  ゆず（果皮、生）
  × 0.9