ビタミンC 56 mg分の食品（301〜310）

108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 0.5
108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 0.5
3 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 18.7
19 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 2.9
12 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 4.7
11 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 5.1
4 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 14
4 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 14
34 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 1.6
28 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 2

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