ビタミンCの含有量（食品）
（771〜780）
Tr
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
Tr
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
Tr
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
Tr
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
Tr
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
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（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
Tr
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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1
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78
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141
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