ビタミンCを多く含む食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
6 mg
中国なし（生）
6 mg
うめ（生）
6 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
6 mg
まこも（茎、生）
6 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
6 mg
べいなす（果実、生）
6 mg
トレビス（葉、生）
6 mg
トマト（缶詰、ジュース）
6 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
6 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
6 mg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
6 mg
ながいも（塊根、生）
6 mg
さといも（球茎、生）
6 mg
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
5 mg
ワッフル（ジャム入り）
5 mg
人乳
5 mg
粉乳（脱脂粉乳）
5 mg
粉乳（全粉乳）
5 mg
にわとり（筋胃、生）
5 mg
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