ビタミンCの少ない食品（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• きび（精白粒）
  
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• 小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
  
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• 即席中華めん（油揚げ味付け）
  
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• 即席中華めん（非油揚げ）
  
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• 小麦たんぱく（粉末状）
  
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• ぎょうざの皮
  
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• しゅうまいの皮
  
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• おにぎり
  
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• 焼きおにぎり
  
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• きりたんぽ
  
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• 赤飯
  
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• そば米
  
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• ライ麦（全粒粉）
  
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• こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  
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• キャッサバでん粉
  
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• 米でん粉
  
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• 小麦でん粉
  
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• さつまいもでん粉
  
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• かたくり粉
  
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• とうもろこしでん粉
  
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