ビタミンCの含有量（食品）
（マ行） （41〜50）
2 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
Tr
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
3 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
21 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
12 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
7 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
Tr
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
Tr
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
1 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
Tr
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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1
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5
…
12
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