ビタミンCの含有量（果実類）
（91〜100）
3 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
2 mg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
3 mg
（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
1 mg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
2 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
2 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
-
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
Tr
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
Tr
（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
Tr
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
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1
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10
…
13
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