ビタミンC 22 mg分の果実類
(91〜95)
2 mg
(可食部140 gあたり)
ぶどう(生)
×
11
3 mg
(可食部150 gあたり)
シイクワシャー(果実飲料、10%果汁入り飲料)
×
7.3
1 mg
(可食部30 gあたり)
かき(干しがき)
×
22
2 mg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
×
11
2 mg
(可食部150 gあたり)
りんご(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
11
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1
…
10
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