ビタミンC 30 mg分の果実類（21〜30）

39 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 0.8
86 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 0.3
2 mg

（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
× 15
71 mg

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 0.4
57 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
× 0.5
75 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 0.4
5 mg

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 6
45 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 0.7
25 mg

（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
× 1.2
26 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
× 1.2

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