ビタミンC 115 mg分の野菜類（211〜220）

4 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 28.8
5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 23
5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 23
6 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
× 19.2
5 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 23
1 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 115
8 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 14.4
5 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 23
1 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 115
2 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 57.5

< 1 … 22 23 24 >