ビタミンC 120 mg分の野菜類（221〜230）

6 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 20
6 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 20
1 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
× 120
1 mg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
× 120
5 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 24
3 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 40
3 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 40
4 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 30
1 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 120
2 mg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 60

< 1 … 23 24 >