ビタミンC 13 mg分の野菜類（171〜180）

13 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 1
3 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 4.3
108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 0.1
108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 0.1
11 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 1.2
4 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 3.3
4 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 3.3
34 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 0.4
28 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 0.5
29 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 0.4

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