ビタミンC 66 mg分の野菜類
（101〜110）
53 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
×
1.2
17 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
×
3.9
31 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
×
2.1
27 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
×
2.4
6 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
×
11
24 mg
（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
×
2.8
26 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
×
2.5
45 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
×
1.5
375 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
×
0.2
18 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
×
3.7
<
1
…
11
…
24
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