ビタミンDの含有量（穀類）
（1〜10）
0.2 μg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
-
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
-
（可食部31 gあたり）
ロールパン
Tr
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
Tr
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
Tr
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
(0)
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
(0)
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
(0)
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
(0)
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
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