ビタミンDの含有量（穀類）
（31〜40）
(0)
（可食部60 gあたり）
もち
(0)
（可食部100 gあたり）
米こうじ
(0)
（可食部75 gあたり）
ビーフン
(0)
（可食部10 gあたり）
上新粉
(0)
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
(0)
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
(0)
（可食部100 gあたり）
おにぎり
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
(0)
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
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4
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12
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