ビタミンD 2 μg分の菓子類
（1〜10）
0.8 μg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
×
2.5
0.8 μg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
×
2.5
0.5 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
×
4
0.3 μg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
6.7
0.8 μg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
×
2.5
0.7 μg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
×
2.9
0.3 μg
（可食部40 gあたり）
タルト
×
6.7
0.2 μg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
×
10
0.1 μg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
20
0.4 μg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
×
5
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1
2
3
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