ビタミンD 3.5 μg分の菓子類（1〜10）

0.8 μg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 4.4
0.8 μg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 4.4
0.5 μg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 7
0.3 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 11.7
0.8 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 4.4
0.7 μg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 5
0.3 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 11.7
0.2 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 17.5
0.1 μg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 35
0.4 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 8.8

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