ビタミンD 30 μg分の菓子類（11〜20）

0.6 μg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 50
0.5 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 60
0.1 μg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 300
0.1 μg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 300
0.2 μg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 150
0.1 μg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 300
0.2 μg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 150
0.5 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 60
0.1 μg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 300
0.2 μg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 150

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