ビタミンDの少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
50 μg
にしん（身欠きにしん）
50 μg
みりん干し（まいわし）
53 μg
いかなご（煮干し）
54 μg
しらす干し（半乾燥品）
61 μg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
69 μg
あんこう（きも、生）
110 μg
かつお（加工品、塩辛）
120 μg
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