ビタミンDの含有量（食品）
（1101〜1110）
(0)
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
(0)
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
(0)
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
(0)
（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
(0)
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
(0)
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
(0)
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
(0)
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
(0)
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
(0)
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
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111
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137
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