ビタミンDの含有量（食品）
（261〜270）
0.3 μg
（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
0.4 μg
（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
-
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
0.1 μg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
0.3 μg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
-
（可食部16 gあたり）
サウザンアイランドドレッシング
0.2 μg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
0.1 μg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
0.2 μg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
0.5 μg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
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