ビタミンD 4.5 μg分の食品（541〜550）

• 

  0.2 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 22.5
• 

  0.1 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 45
• 

  0.2 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 22.5
• 

  0.2 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 22.5
• 

  0.2 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 22.5
• 

  0.4 μg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 11.3
• 

  0.4 μg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 11.3
• 

  1.4 μg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 3.2
• 

  0.3 μg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 15
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  0.2 μg

  （可食部97 gあたり）

  和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  × 22.5