ビタミンD 4.5 μg分の食品（401〜410）

0.4 μg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 11.3
0.9 μg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 5
0.5 μg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 9
0.9 μg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 5
0.8 μg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 5.6
0.3 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 15
0.3 μg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 15
0.2 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 22.5
0.1 μg

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 45
0.1 μg

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 45

< 1 … 21 … 31 >