ビタミンD 4.5 μg分の食品（461〜470）

• 

  0.1 μg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ベーコン）
  × 45
• 

  0.3 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 15
• 

  1.4 μg

  （可食部289 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 3.2
• 

  1.5 μg

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 3
• 

  0.1 μg

  （可食部25 gあたり）

  サブレ
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（乳脂肪）
  × 45
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 22.5
• 

  0.2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 22.5
• 

  0.3 μg

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.5 μg

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 9