ビタミンD 20 μg分の肉類（31〜40）

• 

  0.2 μg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 100
• 

  0.2 μg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 100
• 

  0.1 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 200
• 

  0.3 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 66.7
• 

  0.2 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 100
• 

  0.1 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 200
• 

  0.2 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  0.2 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 100
• 

  0.2 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.4 μg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 50