ビタミンD 30 μg分の肉類（61〜64）

• 

  0.2 μg

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 150
• 

  0.2 μg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 150
• 

  0.2 μg

  （可食部226 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 150
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  0.3 μg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 100