ビタミンDの含有量（肉類）
（31〜40）
-
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
0.1 μg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
0.3 μg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.1 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
0.2 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
0.2 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
-
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
0.1 μg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
0.3 μg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
0.2 μg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
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