ビタミンD 4.5 μg分の肉類（81〜90）

• 

  0.4 μg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 11.3
• 

  1.4 μg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 3.2
• 

  0.3 μg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.3 μg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 15
• 

  0.2 μg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 22.5
• 

  0.1 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 45