ビタミンD 4.5 μg分の肉類（101〜110）

• 

  0.1 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 45
• 

  0.1 μg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 45
• 

  0.2 μg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 22.5
• 

  0.2 μg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 22.5
• 

  0.1 μg

  （可食部145 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 45