ビタミンDの含有量（乳類）
（1〜10）
0.7 μg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
0.8 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
0.1 μg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.1 μg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.3 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.5 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
0.5 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
-
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
-
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.2 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
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1
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5
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