ビタミンDの含有量（豆類）
（11〜20）
(0)
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
(0)
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
(0)
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
(0)
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
(0)
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
(0)
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
(0)
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
(0)
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
(0)
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
(0)
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
<
1
2
…
6
>
