ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
2.6 mg
かわのり（素干し）
3.2 mg
あまのり（味付けのり）
3.7 mg
いわのり（素干し）
4.2 mg
あまのり（ほしのり）
4.3 mg
あまのり（焼きのり）
4.6 mg
まつも（素干し）
13.2 mg
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