ビタミンE(α-トコフェロール) 300 mg分の菓子類
(21〜30)
0.6 mg
(可食部45 gあたり)
シュークリーム
×
500
0.1 mg
(可食部12 gあたり)
ウエハース
×
3000
0.2 mg
(可食部24 gあたり)
チョコレート(カバーリングチョコレート)
×
1500
0.2 mg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
×
1500
0.3 mg
(可食部40 gあたり)
チョコレート(ホワイトチョコレート)
×
1000
0.3 mg
(可食部35 gあたり)
ワッフル(カスタードクリーム入り)
×
1000
0.6 mg
(可食部80 gあたり)
バターケーキ
×
500
0.6 mg
(可食部80 gあたり)
クリームパン
×
500
0.2 mg
(可食部25 gあたり)
チョコレート(ミルクチョコレート)
×
1500
0.3 mg
(可食部40 gあたり)
カステラ
×
1000
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1
2
3
…
6
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