ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の菓子類
（21〜30）
0.6 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
×
6.7
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
×
40
0.2 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
20
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
×
20
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
×
13.3
0.3 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
×
13.3
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
×
6.7
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
×
6.7
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
20
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
×
13.3
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1
2
3
…
6
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