ビタミンE（α-トコフェロール） 300 mg分の卵類（11〜14）

0.5 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 600
0.5 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 600
0.1 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 3000
0.6 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 500

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