ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の魚介類（181〜190）

0.3 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 2167
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 6500
0.5 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 1300
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 1625
0.5 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 1300
0.3 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 2167
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 6500
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 6500
0.3 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 2167
0.3 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 2167

< 1 … 19 … 22 >