ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の食品（311〜320）

1.2 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 10
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 60
0.3 mg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 40
0.2 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 60
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 120
0.5 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 24
0.6 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 20
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 120
2.7 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 4.4
0.7 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 17.1

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