ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の食品（491〜500）

6.7 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 1.8
0.6 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 20
2.4 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 5
0.4 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 30
0.5 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 24
1.3 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 9.2
0.4 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 30
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 120
1.7 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 7.1
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 30

< 1 … 50 … 95 >