ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の食品
（641〜650）
0.8 mg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
×
15
0.6 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
20
0.7 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
×
17.1
0.6 mg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
×
20
0.7 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
×
17.1
0.6 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
20
0.5 mg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
×
24
0.6 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
×
20
0.7 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
×
17.1
0.7 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
17.1
<
1
…
65
…
95
>
