ビタミンE(α-トコフェロール) 15 mg分の食品
3.2 mg
(可食部5 gあたり)
せん茶(茶)
×
4.7
38.7 mg
(可食部100 gあたり)
ひまわり油
×
0.4
3.1 mg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(乾)
×
4.8
0.9 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
16.7
2.9 mg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(フライ、味付け)
×
5.2
2.8 mg
(可食部10 gあたり)
小麦はいが
×
5.4
0.8 mg
(可食部3 gあたり)
抹茶
×
18.8
25.5 mg
(可食部100 gあたり)
米ぬか油
×
0.6
1.3 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
11.5
0.9 mg
(可食部5 gあたり)
ヘーゼルナッツ(フライ、味付け)
×
16.7
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1
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95
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