ビタミンE（α-トコフェロール） 19 mg分の食品（1〜10）

3.2 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 5.9
38.7 mg

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 0.5
3.1 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 6.1
0.9 mg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 21.1
2.9 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 6.6
2.8 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 6.8
0.8 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 23.8
25.5 mg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 0.7
1.3 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 14.6
0.9 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 21.1

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