ビタミンE（α-トコフェロール） 19 mg分の食品（511〜520）

0.1 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 190
0.4 mg

（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
× 47.5
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 190
0.3 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 63.3
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
牛脂
× 190
0.4 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 47.5
0.6 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 31.7
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 190
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 190
0.3 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 63.3

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