ビタミンE（α-トコフェロール） 200 mg分の食品（851〜860）

0.1 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 2000
0.7 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 286
1.9 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 105
1.7 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 118
0.3 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 667
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 1000
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 667
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 2000
0.4 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 500
0.1 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 2000

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