ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の食品（81〜90）

0.2 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 20
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
× 40
0.5 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 8
4 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 1
7.1 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 0.6
2.7 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 1.5
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 20
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 10
4.7 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 0.9
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 40

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