ビタミンE（α-トコフェロール） 5 mg分の食品（631〜640）

• 

  0.5 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（肝臓、生）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 50
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 25
• 

  0.2 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 25
• 

  0.5 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.4 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 12.5
• 

  0.1 mg

  （可食部17 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  × 50
• 

  0.4 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 12.5
• 

  0.5 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 10