ビタミンE（α-トコフェロール） 5 mg分の食品（681〜690）

• 

  0.5 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、ゆで）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 50
• 

  0.5 mg

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、乾）
  × 25
• 

  1.6 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 3.1
• 

  0.1 mg

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（乾）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  × 50
• 

  0.2 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 25
• 

  0.3 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 16.7
• 

  0.1 mg

  （可食部25 gあたり）

  おから（新製法）
  × 50