ビタミンE（α-トコフェロール） 600 mg分の食品（91〜100）

0.6 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 1000
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 1500
0.5 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 1200
0.3 mg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 2000
0.6 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 1000
0.6 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 1000
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 3000
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 6000
1.4 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 429
0.9 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 667

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