ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の食品（31〜40）

3.4 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 191
8.6 mg

（可食部100 gあたり）
パーム油
× 75.6
3.6 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 181
6.6 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 98.5
5.7 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 114
3 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 217
6.5 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 100
1.3 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 500
7.4 mg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 87.8
0.1 mg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 6500

< 1 … 4 … 95 >