ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の食品（631〜640）

0.5 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 1300
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 6500
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 6500
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 3250
0.2 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 3250
0.5 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 1300
0.4 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 1625
0.1 mg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 6500
0.4 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 1625
0.5 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 1300

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