ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の食品（681〜690）

0.5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 1300
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 6500
0.5 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 1300
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 3250
1.6 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
× 406
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 6500
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 6500
0.2 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 3250
0.3 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 2167
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 6500

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